ΠΙΕΣΕΙΣ με ΔΑΚΤΥΛΑ-ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑ και ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΣΗΜΒΡΙΝΩΝ



  ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων+Σταθερό Ηπιο Αλκαλικό ph+καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών=καλή επικοινωνία των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση

Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του




ΠΙΕΣΕΙΣ με ΔΑΚΤΥΛΑ-ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑ και ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΣΗΜΒΡΙΝΩΝ


Ενας απο τους πολλούς τρόπους ξεμπλοκαρίσματος των μεσημβρινών είναι με τα δάκτυλα(accupressure).
Αν μάθουμε να ξεμπλοκάρουμε τους μεσημβρινούς στο σώμα μας (τους πρωτεύοντες βασικά)θα είμαστε υγιείς, γεμάτοι δύναμη και ενέργεια.
Ένας απλός τρόπος για να ενεργοποιήσουμε ένα μεσημβρινό είναι κάνοντας μαλάξεις ταυτόχρονα στην αρχή και το τέλος του

Βασικές αρχές:

-Για να βρούμε το σημείο που πρέπει να πιέσουμε πηγαίνουμε στην περιοχή και ψηλαφούμε.Κάπου θα νοιώσουμε πόνο.Εκεί είναι και το σημείο που πρέπει να πιέσουμε
-Γενικά ο,τι πονάει το πιέζουμε
-Πιέζουμε η κάνουμε μαλάξεις με τον αντίχειρα η με τον δείκτη με μέσο η με όλα τα δάκτυλα ενωμένα/όπως μας βολεύει καλύτερα
-Ο άλλος τρόπος είναι να κάνουμε tapping.Δηλαδή χτυπηματάκια στο σημείο με δείκτη και μέσο η με τα τέσσερα δάκτυλα ενωμένα
-Ξεκινάμε πάντα από το άκρο που νοιώθουμε πιο αδύνατο και καταλήγουμε στο πιο δυνατό
-Αν είμαστε δεξιόχειρες κάνουμε διπλάσιο χρόνο στην αριστερή πλευρά μας από ο,τι στην δεξιά.Αν είμαστε αριστερόχειρες το αντίθετο
Αν υπάρχει γνωστό έμφραγμα μυοκαρδίου,βηματοδότης,επιληπτικές κρίσεις,ψυχωσικό ιστορικό υπο αγωγή,οξείες αιμορραγικές καταστάσεις,εγκυμοσύνη θα πρέπει να γίνει συνεννόηση με κάποιον γιατρό που να έχει εκπαίδευση στις εναλλακτικές θεραπείες


Α/Σημεία πίεσης για βελτίωση της κινητικότητας στα πόδια

α/Κάνουμε 30δευτερόλεπτα δεξιόστροφες και 30 δευτερόλεπτα αριστερόστροφες μαλάξεις ανάμεσα στα δάχτυλα του κάθε ποδιού
β/στην εσωτερική καμάρα του ποδιού
γ/στο εξωτερικό τόξο της πατούσας
δ/γύρω από την κνήμη από το γόνατο μέχρι τον αστράγαλο
ε/πίσω στην γάμπα,στην μέση γραμμή -στην απονεύρωση των γαστροκνήμιων μυών.


ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑ-ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΣΗΜΒΡΙΝΩΝ γενικά

Α/ΠΟΔΙΑ:
-Ξεκινάμε με το πόδι που νοιώθουμε πιο αδύναμο

1/Μεσημβρινός Σπλήνα:Κάνουμε μαλάξεις στην έσω επιφάνεια του μεγάλου δακτύλου του ποδιού(προς την πλευρά του σώματος) και ταυτόχρονα στην ομόπλευρη μεσομασχαλιαία γραμμή 4 δάκτυλα κάτω από την μασχάλη
-Αλλα σημεια του μεσημβρινου:Σπλήνας 6 :4 δάκτυλα πάνω από τον έσω σφυρό

2/Μεσημβρινός Συκωτιού:Ανάμεσα στo πρώτο(μεγάλο) και δεύτερο δάκτυλο του ποδιού και ταυτόχρονα 2 δάκτυλα κάτω από την ετερόπλευρη θηλή
-Αλλα σημεία:Συκώτι 3-στο λακκουβάκι ανάμεσα στο 1ο και 2ο μετατάρσιο
-Σπλήνας 6.Απο το σημείο σπλήνας 6 περνάει επίσης ο μεσημβρινός του συκωτιού- 4 δάκτυλα δηλαδή πάνω από τον έσω σφυρό

3/Μεσημβρινός Στομάχου:Ξεκινάει κάτω από τον κόγχο και καταλήγει στην άνω επιφάνεια του δευτέρου δακτύλου του ομόπλευρου ποδιού.Κάνουμε ταυτόχρονα μαλάξεις και στα 2 αυτά σημεία
Αλλα σημεία:Στομάχι 17 :ακριβώς κάτω από τη θηλή
Στομάχι 36:2 δάκτυλα κάτω από το τέλος της επιγονατίδας ακριβώς στην έξω επιφάνεια της κνήμης

4/Μεσημβρινός Χολής:Μαλάξεις ανάμεσα στον 4ο και 5ο δάκτυλο του ποδιού και ταυτόχρονα 1 δάκτυλο -στο λακκουβάκι-στην εξωτερική πλευρά του κόγχου-στο σημείο που λέγεται επιστημονικά πτέριο.
-Αλλα σημεία:Σε όλη την έξω πλάγια επιφάνεια του ποδιού από την πατούσα μέχρι το ισχίο

5/Μεσημβρινός Ουροδόχου Κύστης:Κάνουμε ταυτόχρονα μαλάξεις στην εξωτερική πλευρά του μικρού δακτύλου του ποδιού και πάνω από το μάτι εκεί που ενώνεται η μύτη με το μάτι
-Άλλα σημεία:Ουροδόχος 55 και 56 :στον ιγνυακό βόθρο στη μέση γραμμή εκεί που είναι η απονεύρωση των γαστροκνήμιων μυών

6/Μεσημβρινός Νεφρών:Στο άνω -στο λακκουβάκι /μέσο της πατούσας στο ύψος που αρχίζει η καμάρα του ποδιού και στην ομόπλευρη στερνοκλειδική γωνία.

Β/ΧΕΡΙΑ

7/ Μεσημβρινός Πνεύμονα:Μαλάξεις στην εσωτερική πλευρά στη βάση του νυχιού του μεγάλου δακτύλου(κοιτάζει το σώμα) και ταυτόχρονα μία παλάμη κάτω από την κλείδα 3 δάκτυλα από την ένωση με το βραχιόνιο οστό

8/Μεσημβρινός Παχέος Εντέρου: Μαλάξεις στην εσωτερική πλευρά (προς το σώμα)στη βάση του νυχιού του δείκτη και ταυτόχρονα κάτω και πλάγια από το ομόπλευρο ρουθούνι.
-Άλλο σημείο:Ανάμεσα στον δείκτη και στον αντίχειρα/στην μαλακιά σάρκα
-Στον έξω επικόνδυλο του ωλένιου οστού/στην έξω πλευρά του αγκώνα

9/Μεσημβρινός Περικαρδίου :Μαλάξεις στην εσωτερική πλευρά στη βάση του νυχιού του μέσου δακτύλου(κοιτάζει το σώμα) και ταυτόχρονα 3 δάκτυλα περίπου προς την μασχαλιαία γραμμή από την ομόπλευρη θηλή.
Αλλα σημεία:-στο μέσο της παλάμης
-στην κάτω επιφάνεια του πήχυ(στην πλευρά της παλάμης) μια παλάμη από τον καρπό
-στην έσω επιφάνεια του αγκώνα

10/Μεσημβρινός Τριπλού Θερμαστή: Μαλάξεις στην εσωτερική πλευρά (προς το σώμα)δίπλα στο νύχι του παράμεσου δακτύλου και ταυτόχρονα στην γραμμή που ενώνει το μέσο του κόγχου με τον τράγο του αυτιού
-άλλα σημεία:στο λακκουβάκι ανάμεσα στο 4ο και 5ο μετακάρπιο


11/Μεσημβρινός Καρδιάς: Στην εσωτερική πλευρά στη βάση του νυχιού του μικρού δακτύλου(προς το σώμα) και ταυτόχρονα στο εσωτερικό μέρος της μασχάλης.
-άλλα σημεία:στην κάτω έσω επιφάνεια του καρπού(εκεί που ενώνεται με την παλάμη/προς το σώμα)
-στον μέσο επικόνδυλο του αγκώνα(πρακτικά στον αγκώνα προς την μεριά του σώματος)

12/Μεσημβρινός Λεπτού Εντέρου:Μαλάξεις στο σημείο του καράτε και ταυτόχρονα μπροστά από τον τράγο του ομόπλευρου αυτιού.


Γ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ (Οβελιαία Τομή)

13/Μεσημβρινός Κυβερνητικού Αγγείου
:Ξεκινά από το περίνεο ανεβαίνει πίσω στην πλάτη στη μέση γραμμή-σπονδυλική στήλη και καταλήγει κάτω από τη μύτη. Κάνουμε ταυτόχρονες μαλάξεις στα δύο αυτά σημεία
-Αλλα βασικά σημεία:
-στη μέση γραμμή ανάμεσα στις 2 λαγόνιες ακρολοφίες(Περίπου στο ύψος Ο4-Ο5)
-στη μέση γραμμή/σπονδυλική στήλη στην πλάτη στο ύψος του ομφαλού
-στο ύψος των θηλών
-στο ύψος Α7-Θ1(στη βάση του αυχένα)
-στη γραμμή που ενώνει τα αυτιά στην κορυφή του κεφαλιου(εκεί όπου υπάρχει η οπίσθια πηγή στα μωρά)
-ανάμεσα στα φρύδια (3ο μάτι)

14/Μεσημβρινός Αγγείου Σύλληψης.Ξεκινά από το πηγούνι ακριβώς από κάτω από το χείλος κατεβαίνει στην μπροστινή πλευρά του σώματος και καταλήγει στο περίνεο.Κάνουμε μαλάξεις στα 2 αυτά σημεία
-Αλλα σημαντικά σημεία:
-στο μέσο του στέρνου
-ανάμεσα στις θηλές
-δύο δάκτυλα πάνω από τον ομφαλό
-ακριβώς πάνω στον ομφαλό
-δύο δάκτυλα κάτω από τον ομφαλό
-δύο δάκτυλα πάνω από το ηβικό οστό








ΣΧΕΤΙΚΑ SITES VIDEOS

http://www.chiro.org/acupuncture/ABSTRACTS/Acupuncture_Points.pdf
http://www.blueskyedu.org/phocadownload/april-2012-semester-2/TCM/TCM-Class-Notes.pdf
https://www.pinterest.com/pin/460704236873419669/

https://www.youtube.com/watch?v=9SborJ7Bhv0
https://www.youtube.com/watch?v=XiXEnFcBhqo
https://www.youtube.com/watch?v=W3LtAcOCvBQ
https://www.youtube.com/watch?v=93vN-Vf7LX4
https://www.youtube.com/watch?v=q3KLErg9OTw
https://experiencelife.com/article/find-your-pressure-points/
https://www.livestrong.com/article/158577-list-of-pressure-points-in-the-human-body/
https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwiY-8XRoc_gAhWQ5HcKHRahDJQYABAAGgJlZg&ohost=www.google.com&cid=CAASEuRoc_sUluYScSN0Jf-PHzwu3A&sig=AOD64_3GaZI8oAYZqFrP3JC9FU5_bue0XA&q=&ved=2ahUKEwi838HRoc_gAhUGM-wKHZjICkQ4ChDRDHoECAEQAQ&adurl=